LE DOPAGE ET SES DEGATS ESTHETIQUES

Poignée étroite nécessaire pour travailler le fond large ou au milieu de la poitrine.

Muscle ne peut pas être réduit à une de ses parties séparées clitoris culturiste. Par conséquent, la largeur de la poignée ne permet pas d’isoler ces réductions. Mais la largeur de la poignée peut affecter l’amplitude du mouvement (la plus large de la poignée, la plus courte de l’amplitude) et la charge (le plus étroit de la poignée, plus la charge). Si nous parlons d’un sein, plus l’amplitude totale et la réduction du point de pic implique la totalité du sein dans le travail (y compris la partie médiane). Si nous utilisons une large prise en main, quelque chose de difficile pour nous de faire de la réduction de l’amplitude maximale de la réduction. En général, il est préférable d’être impliqué dans le travail de la poitrine lorsque vous faites la contraction de pointe au point final (comme un cadre de bloc).

Aujourd’hui, je veux discuter avec vous les raisons de l’absence de croissance musculaire. Et comme la situation où cette croissance ne sont pas d’origine, et une situation où la croissance a été d’abord, puis au point mort. Franchement, beaucoup de raisons, mais je vais essayer de les organiser pour les directions claires.

Encore aujourd’hui, je vais me concentrer sur deux grands groupes de causes. Les raisons qui sont pertinentes pour les fans et les raisons qui sont pertinentes pour les professionnels clitoris culturiste ou les athlètes avancés. Il arrive souvent qu’une personne connaît la musculation et le mode est plus que suffisant, stimulé plusieurs dizaines de kilos de muscles, puis la croissance a cessé complètement. Athlète mange, dort, trains. Il fait tout par les règles, mais la croissance est toujours là.

D’autre part, l’exercice trop léger peut être due:

• Petit OBMA (quelques approches que le stress ne suffit pas)
• petit poids sur l’équipement (les muscles doivent adapter et ne se développent pas)
• un long repos entre les séries (réduit le stress)
• VIOLATION DE L’INVENTION (exercice de simplification, la tricherie)

Avoir un des objectifs de formation clairs. Dans bodbildinge, ainsi que dans tout autre domaine est très important d’avoir un objectif clair. vous avez Avant de commencer la formation à la salle de gym pour répondre à la question « Quel est mon but? ». Le plus souvent, les gens dans ma tête est un gâchis. Ils veulent décevoir, et sec, et d’acquérir la flexibilité et la fonctionnalité. Le fait que le sport – un territoire de spécialisation sportive. Les autres champs que vous sélectionnez, plus difficile à obtenir des résultats pour chacun d’eux. Les plus sphères sont séparées les unes des autres, comme un ensemble de la masse musculaire et le séchage en opposition générale de la portée, plus il sera difficile progrès dans chaque domaine. Définir clitoris culturiste leur objectif clair. Si maintenant au printemps ou en été, alors peut-être vous n’avez pas besoin d’un ensemble de la masse musculaire, et plus approprié pour les travaux sur la sécheresse de votre corps, vous montrer sur la plage. Quoi qu’il en soit, je vous invite à choisir la chose la plus importante, la plus souhaitable, et préciser son objectif de formation pour l’avenir proche.