Glycémie et Hormones – Le Glucagon

Mangez des glucides simples. Les glucides aident à restaurer glycemie enzymatique le glycogène musculaire. Si vous évitez les glucides après une séance d’entraînement de votre corps peut utiliser les muscles existants pour la production de glycogène. En fait, après l’exercice est le seul moment où les glucides simples sont bénéfiques, non nuisibles, comme d’habitude. Ne pas […]

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